导读：大约大多数想要瘦身的女孩都会觉得瘦身很难，其实是没有找到准确的瘦身办法。用生姜蜂蜜水加汗蒸，甚至不必节食就能变瘦，还能让身体更健康，人变得更美!
生姜蜂蜜水的效果
1.生姜的抗氧化赛过维生素E。生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够迅速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂褐素的堆积，其抗氧化效果比现在最常用的抗氧化剂——维生素E的效果更强。
2.生姜蜂蜜水二者“互补互利”。生姜具有发散效果，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益效果则能够避免服用生姜后出汗过多，致使人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的效果是二者“互补互利”。
生姜蜂蜜水做法
取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，参加少量蜂蜜搅匀当水饮。
〈 瘦身喝法 〉
1、早上必定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住必定是空腹喝;晚上喝蜂蜜姜汤，30分钟后再就餐，或许各种生果。
2、操控一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
3、共同的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+瘦身晚餐必定要配合起来;
4、就餐必定要细嚼慢咽，吃8成饱。
汗蒸的瘦身原理和成效
汗蒸时矿石粉开释的远红外线，能与人体内细胞发生共振，具有焚烧脂肪的用，是一种既轻松又健康的瘦身方法。汗蒸的成效有：
1.身体变温暖，手脚严寒的『怕冷症』体质显着改进。
2.体重可减轻约十公斤。
3.肌肤变得细嫩。
4.去掉剩余赘肉，腰围变细。
5.坚持饮用生姜蜂蜜水加汗蒸一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会显着改进，或不见，或程度不同地减小，或色彩变浅，而且不会有继续成长的痕迹。
而在汗蒸中效果最好的当选恩宇汗蒸床垫。
恩宇汗蒸床垫，是由北京臻美科技有限公司针对现代亚健康人群疾病调理和体能恢复而研发的，是联合韩国专家和具有丰富临床经验的中医教授，经过多年实践研究开发的一款集睡觉、汗蒸、日常休息保健等多功能于一体的专利产品。是根据阴阳平衡等理论，将十二种天然矿石粉和三种有机宝石粉经科学配比，与硅胶等天然有机物质一同压制而成。它可以不断释放对人体有益的“生命之光”远红外线和负离子，促进血液循环，加速新陈代谢，平衡人体酸碱度，从而达到调理人体疾病、改善各项机能的目的。
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