恩宇床垫汗蒸虽然是一种简单方便的保健方法，但同样有需求留意的地方。只要准确体会汗蒸，才干得到最佳的养生作用。其间，汗蒸的时刻即是需求留意的。
那么，一天当中最佳的汗蒸保健时刻是何时呢？恩宇汗蒸养生专家表明：在一整天的时刻中，不同时刻汗蒸效果也是明显不同的。
一、最佳的汗蒸时刻：
一天当中最佳的汗蒸时刻是旁晚时分。咱们在晚饭完毕后半个小时到一个小时的时候去汗蒸，不只推进胃肠活动，加快食物消化，还能减轻一天的疲惫，让全身得到放松，让咱们在夜晚来暂时坚持一个酣畅的心境，还能排出身体堆集一天的毒素。
二、合适的汗蒸时刻：
除了黄昏外，别的时刻是否合适汗蒸呢？答案是必定的，咱们也可以在白日的别的时刻选择汗蒸，也可以收到非常好的保健作用。
三、最佳不要在黑夜九点今后汗蒸：
由于汗蒸会推进细胞活性，加快推陈出新，从而使人短时刻处于兴奋状况，所以不合适太晚进行汗蒸。而且汗蒸往后，咱们要在汗蒸馆歇息一段时刻，等汗水蒸发完才干回家，如果太晚去汗蒸，会影响正常的歇息时刻。