身体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等(镉、铅、锌、镍)，高温排汗是最有效的排毒办法。在汗蒸时恰当的多喝些水，有助于身体排汗。当然也不能为了排汗而短促的喝水，能够在汗蒸前或许汗蒸过程中，渐渐的补充水分。
与桑拿房内的高温不一样，汗蒸床垫内的温度仅仅比正常体温稍高一点，而且富含负氧离子，空气新鲜，因此人会感触对比舒适。汗蒸时能进化血液的含氧量，改进人体的微循环，全面改进人体机能，增强免疫力，还能避免脸部肌肤衰老，使脸部润滑盈润。
汗蒸完后请不要洗澡，因为在汗蒸床垫里汗蒸时出的汗与平常运动、高温下出的汗不一样，汗水明澈似水没有异味，而且具有保养肌肤的作用。
恩宇汗蒸床垫是一款集睡与汗蒸为一体的多功能型保健床垫，利用先进的技术把十二种矿石粉和三种有机宝石压缩到硅胶中精制而成，不断的释放远红外线和负离子，让人在睡梦和汗蒸出汗的过程中达到预防保健和调理疾病的作用，是现代养生中不可缺少的一艘保驾护航船！