恩宇养生穴位歌

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   恩宇养生穴位歌
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降压歌
  高血压病不可怕,三个穴道搞定它;
    太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。
  坚持按摩两月余,毕生扔掉降压药。
  若添杞菊地黄丸,降压明目祛怒火。
伤风歌
 伤风发烧司空见,吃药打针家常饭;
  肺俞拔罐按风池,克服伤风弹指间。
 
耳鸣歌
    两耳嗡嗡听力降,怒火肾虚两堵墙;
   太冲行间和听会,三穴联扑怒火旺。

 若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;
   坚持按揉六七天,肾气充盈消表现。
哮喘歌

 哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;
       预防为主抓要害,补气防感防过敏。、
    哮喘苦楚在复发,治本重在补气血;
   影响合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。
   冬春哮喘由风寒,重视温阳即了然;
   艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。
   夏日哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;
   肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。


心绞痛歌
 晚年最怕心绞痛,稍有不小心就丧身;
    电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。
 
排毒歌
  人体排毒膀胱经,殷门委中要疏通。
  坚持按摩促发泄,毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
  抑郁焦虑莫忧虑,太冲行间为功深。
  每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。
瘦身歌
  心脑肝胆糖尿病,肥壮开路是前锋;
  人身自有瘦身药,别听广告瞎折腾。
  中脘天枢两穴道,饭后按摩三分钟。
  睡后起前勤摩腹,腰身修长赛明星。
  惹上肥壮莫心耽,穴道影响成效显;
  吃点克己二陈散,效果巩固不反弹。
糖尿病歌
  得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;
  再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。
  上消炎热伤内心,口渴多饮小便多;
  按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。
  中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;
  调度中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。
  祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;
  上午起就未经旺,迎头痛击效最明。
颈椎歌
 何因致使颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;
  影响风府手三里,一朝疼痛无踪迹。
 
调制更年期歌
  女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;
  表现全由阴虚致,六味逍遥能补益。
  坚持按摩两穴道,太溪太冲为功奇。
  肾阴补足精神爽,终身不知更年期。
补肾歌
 人体珍宝属肾经,后天赔补胜遗赠;
   太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。
 头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;
    只需按摩太溪穴,许多表现一扫清。
 膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;
   都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。
 脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;
   喽罗胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。
性福歌
   人体自有威而刚,性福何必求药方;
   肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。
 阳萎早泄羞难言,气血不足是要害;
   关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。
皮肤清洁歌
  灰头土脸皮偏黄,任尔清洁也不爽。
  实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。
  每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。
  合作点揉太冲穴,一朝肤净面貌爽。
 
祛痘歌
  脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。
  全因胃火炎上致,时有灼津便不通。
  穴道按摩实有用,首选天枢与内廷。
  内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。
  天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。
  早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。
  每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。
  多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。
  额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。
  求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。
  气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。
  太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。

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